怀孕期间由于胎儿的需要，体内水分增加，血液稀释，孕妈妈对水的需求量比平时大，因此，孕妈妈应该多喝水。那么到底喝多少水合适？...

在人体里面，铁是生成红细胞的一种主要原料。但是，在女性朋友怀孕期间，孕妈妈和胎儿都需要很多的铁。那么孕妇怎样补铁？ 孕妇缺铁...

孕期是一个比较特殊的时期！不少孕妇都会适当的补钙，促进胎宝宝的吸收，那么，孕妇如何补钙呢？孕期补钙有哪些窍门呢？ 孕期补钙小...

现在很多的准妈妈在孕期非常的喜欢吃开心果，只是，有些准妈妈会问，到底孕妇吃开心果好吗？都有哪些好处呢？ 孕妇吃开心果的好处...

孕期贫血是很常见的一种症状，这个时候一定要注意饮食搭配。那么孕妇贫血该怎么补血最快？下面我们不妨来看看。 孕妇贫血该怎么补血...

铁元素是一种常见的微量元素，而且是人体必须的微量元素。如果体内缺铁的话是很容易导致缺铁性贫血的。尤其是孕妇更容易缺铁，如果...

零食是很多人的最爱，平时除了吃饭喝水外，不吃些零食，生活少了许多味道。但是零食向来是垃圾食品的代表，哪种零食才能让孕妇放心...

妊娠呕吐期营养补充贴士 （1）孕妇对妊娠反应要顺其自然，保持乐观情绪。调节饮食，保证营养，满足亲和胎儿的营养需要。 （2）进食的...

孕吐是早孕反应的一种常见症状，轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，但严重孕吐容易造成营养不良，因此，孕吐的饮...

孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐...

中医专家表示，妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁...

名称：姜丝煎蛋 材料：鸡蛋2只，姜丝适量，盐少许。 做法： 1、下油1汤匙，放下姜丝炒香铲起。 2、烧热锅、下油1汤匙，将一只鸡蛋放入...

孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较...

孕吐是最早的妊娠反应之一。孕吐让人非常难受，孕妇通过调整饮食可以缓解孕吐带来的不适。那么孕妇吃什么缓解孕吐比较有效呢？ 孕吐...

苹果柠檬汁 材料：苹果、柠檬 比例：10：1 功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，...

孕吐救援：生命中的一天早上让自己有足够的时间下床。 如果你一般早上六点起床，那就设置一个五点的闹钟。你可以在你的床边放一些饼...

孕妇在怀孕期间，在饮食上面有很多讲究，不过，不管是怎么吃，都要选择对母体和胎儿有益的，就算平时受人欢迎的水果，在怀孕期间，...

一、缓解孕吐食谱：蛋醋止呕汤 材料：鸡蛋2个，白糖、米醋各适量 做法： 1、鸡蛋磕入碗内，用筷子打匀，加入白糖、米醋，再搅拌均匀。...

早孕反应一般于妊娠12周以后逐渐消失。严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。根据这些情况，孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配...

香菜萝卜 材料 香菜100克、白萝卜200克。 调料 植物油、盐、味精各适量。 做法 1， 白萝卜洗净，去皮，切成片。 2，香菜洗净，切成小段。...