小白菜鱼头汤的做法 1、准备食材：鱼头1个、小白菜300克、盐1茶匙、姜4片、胡椒粉少许、食用油1汤匙。 2、步骤：将鱼头对半切，洗干净之...

1~4周，受精卵开始着床形成胚胎，需要B族维生素。第1周需为胎儿大脑发育提供营养。建议以米食为主，辅以青菜、海产品；第2周的饮食要...

有的妇女怀孕后由于内热喜欢吃冷饮，这对身体健康不利。孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激极其敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃...

一位英国专家极力主张，孕妇应补充维生素D来保护她们的后代，使其不患多发性硬化症。 研究小组研究发现，在苏格兰5月出生的婴儿患多...

有的孕妇在怀孕前就患有糖尿病，有的孕妇是怀孕后才出现糖尿病的，但不管是哪种情况，对母亲和胎儿都有很大的危害。 糖尿病最主要的...

一是怀孕前三个月要进行饮食调整。 如果早早就决定什么时候怀孕，那么就要提前三个月对自己的饮食生活进行调整，不管男性还是女性的...

黑木耳： 清胃涤肠，增强机体免疫力。 黑豆： 补肾，强筋骨，暖肠胃，明目乌发，利水解毒。 菠菜： 养血，止血，滋阴润燥，促进细胞增...

孕期营养饮食，不仅影响胎儿的正常发育，对胎儿的体质和智力也有一定的影响。所以在孕期要特别注意饮食，科学调配孕期的饮食营养。...

每位准妈妈饮食的情况与爱好都不同，可以根据自身不同饮食习惯选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道...

中国的茶文化是很浓的，很多的女性朋友也养成了喝茶的习惯，但是怀孕以后，女性朋友就会很纠结，究竟孕期可以喝茶吗？如果喝茶太多...

孕期补充蛋白质食谱 牛肉河粉汤的做法 1、准备食材：河粉100克、生菜50克、牛肉100克、香菜1根、鱼露2茶匙、牛肉肉汤5饭碗。 2、步骤1：将...

如果准妈妈有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。对于健康的成年女性，...

孕期呕吐的食物调理 菜品：姜汁牛奶 工艺：煮 口味：清香味 类别：孕妇食谱 呕吐调理 主料：牛奶200克 姜汁10克 调料：白砂糖20克 各适量...

孕吐是早孕反应的一种常见症状，其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较...

红豆排骨汤的做法 1、准备食材：排骨100克、红豆40克、陈皮1小块、水800毫升、盐1/4茶匙。 2、步骤1：将食材洗干净，将红豆用清水浸泡约...

1、酱汁排骨 排骨当中富含蛋白质、钙元素和骨胶原，同时也富含脂肪和维生素，它可以为人体提供充足的钙质，孕妈咪们可以在孕期多吃排...

淡菜冬瓜汤的做法 1、准备食材：排骨100克、淡菜500克、冬瓜250克、姜片2片、葱1根、盐1茶匙。 2、步骤1：将排骨洗干净，斩成小块，放入沸...

一、妊娠期高血压怎么办 （1）自行调理 1、保证足够的睡眠时间。有妊娠高血压的患者应当适度减轻工作，或是干脆在家里休息，保证每日...

1、酒 科学研究证明，酒的主要成分乙醇，能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生...

1、辛辣食物 在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食...