肉末炒豌豆 材料：新鲜豌豆100克，猪肉50克，葱、姜各适量，盐1克，酱油少许。 做法： 1、豌豆洗净，猪肉剁成肉糜，待用。 2、油温热后...

孕早期为什么要补充叶酸 叶酸即维生素B9，是一种可水溶性的维生素，对孕妇及胎儿的发育起着十分重要的作用。因为该维生素最早是从菠...

孕早期如何补充叶酸 孕早期叶酸的补充方式主要有两种，一是食补，即多吃含有叶酸的食物；二是服用叶酸补充剂。 食补 富含叶酸的食物...

孕早期叶酸补充注意事项 在孕早期补充叶酸时有以下情况需要注意： 1、若孕妇自身较为特殊 例如，如果孕妇自身为素食主义者，补充适量...

孕早期补充叶酸的误区 补叶酸越多越好 有人认为补充叶酸越多越好，其实不然。一般情况下，孕妇每天应该补充400μg的叶酸。 只有有特殊...

孕早期补充叶酸的重要性 叶酸为水溶性B族维生素，它参与氨基酸的代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成，对细胞分裂、生长具有特别重要的意义...

1、孕前三个月开始补充叶酸 营养协会建议，可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸...

叶酸的副作用 叶酸的副作用并不大，但是倘若摄入太多则会对大人和孩子都会产生不良的影响： 1、影响锌的吸收 长期过量使用叶酸，则会...

叶酸什么时候开始吃合适 其实对不在孕期的女性而言，吃叶酸类药物也是对身体有些益处的，小剂量服用并不会有什么副作用，所以对于有...

孕妇补充叶酸是食补好还是吃人工合成叶酸好 人工叶酸是比天然的叶酸来的稳定和高效，这是在维生素中是很难得的，当然天然的水果和蔬...

孕妇吃叶酸有什么作用 1、叶酸和宝宝脑部和脊髓的发育密有着密切的关系，怀孕前和怀孕后出现叶酸缺乏都是会导致胎儿神经畸形。 2、叶...

1、预防神经管出生缺陷 疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就...

补充叶酸食物之绿色蔬菜 很多绿色蔬菜中都含有非常多的叶酸，譬如莴苣、菠菜、青菜、油菜、小包菜等，这些蔬菜都是准妈妈们获取天然...

天然的叶酸并不难获取，许许多多的动植物都是天然叶酸的藏身之所。而欣喜的是，这些富含叶酸的食物一点也不昂贵，即使是普通家庭也...

叶酸什么时候吃最好？叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期；孕妇每天补充多少叶酸好？孕妇每日需补充叶酸800微克...

补充叶酸多多益善吗？ 为什么备孕女性要补充叶酸 其实女性在怀孕后对叶酸的需求量并不大，但是叶酸对胚胎的生长发育却起着着至关重要...

孕妇为什么要补充叶酸 叶酸本身是一种水溶性B族生素，在孕早期，如果孕妇体内的叶酸不足的话，则会引起胎儿畸形，如脊柱裂，无脑儿，...

叶酸是一种能在水中溶解的一种维生素，它不能通过自身合成，需要从日常的饮食中摄取。叶酸的缺乏就会引起巨红细胞性的贫血以及白细...

补充叶酸非越多越好 过量可致宝宝痴呆 服用叶酸片是必要的，但过量摄入叶酸不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而容易导致准妈妈缺锌。...

1、孕前和孕期都要补，那个时期最关键？ 胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3～6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时...