一是要精心调配饮食。 绝大部分孕妇都需要补充蛋白质和各种维生素和矿物质。如果在怀孕之前不注意精心饮食，那么怀孕后就应该要有所...

一是要保证充足的休息时间。 在怀孕期间由于身体激素的变化，很多孕妈妈都会觉得很疲惫，时常觉得累，特别是水肿的时候。所以建议孕...

1、室内空气污染。甲醛、苯系物、氨、可挥发性有机物、放射性氡元素等是室内装修材料释放的主要污染物。研究显示，有苯接触史的孕妇...

一是多吃富含维生素C的食物。 维生素C是一种具有美容效果的营养素，特别是淡化黑色素，很多女性朋友虽然用了很多护肤品都不能很好的...

一是孕妈妈挑食宝宝也挑食。 很多人都有挑食的坏习惯，而且就算孕妈妈孕前不挑食，但是由于怀孕很多孕妈妈的胃口也变得比较差，也变...

1、麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧！为什么？因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛...

1、散步 散步的好处有很多，尤其是对于孕妇来说，在怀孕期间多散散步是非常有好处的，一周大概散步4次左右，散步的时间长短根据自己...

1、湿疹 当孕妈妈的皮肤上出现湿疹时，首先要注意皮肤的清洁工作一定要做到位，每次洗脸的时候要仔细一些，洗面奶选择清爽温和无刺激...

孕期吃海鲜的误区 新鲜→Yes！ 海鲜味道鲜美、营养丰富，但是容易腐败变质变臭，吃不好容易拉肚子。不过，如果海鲜是新鲜的，鲜活的，...

早孕期出血 50%不影响妊娠 在所有准妈妈中，大约20%-30%有过早孕期出血的症状，其中50%最终可以顺利地产下健康的宝宝。 先兆流产出血量少...

第一次 在早孕期的12周超声检查，要判断怀孕了有几个宝宝，也就是说，要排除有没有双胞胎或者是三胞胎的情况。通过早孕期的超声检查...

一、孕期同房要带套吗？ 孕中期，精液是可以直接射入准妈妈体内的，但是若丈夫本身患有生殖或泌尿道感染等疾病就应避免。因为性行为...

食谱原料 大米半杯，香菇2朵，鸡胸肉半块，玉米粒适量，胡萝卜一小块，盐1匙。 制作方法 1、大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，...

第一类 高糖高脂高风险 每个人一天应吸收的糖分、脂肪等含量都是有标准要求的，如果长期过多或过少，都会对健康不利。尤其是孕妇如果...

孕期防辐射，孕妇如何预防辐射呢？孕期防辐射吃什么呢？防辐射的食物有哪些呢？下面就来了解一下孕期防辐射的6大食疗秘方。 孕妇防辐...

由于体内荷尔蒙分身泌改变身体各方面的机能都会发生一定的改变，孕妇尿频就是怀孕早期最常见的一种迹象。那么孕妇尿频该怎么办呢？...

鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素。那么如此富含营养的鱼肉对孕妇有什么...

怀孕过程是一个漫长而艰辛的过程，也是极为特殊的过程，在这个时期无论饮食还是用药都要极小心，药物会对胎儿有哪些影响呢？ 孕期用...

早孕反应怎么缓解？绝大部分的女性肯定是逃离不了早孕反应的折磨的。有些女性早孕反应表现得比较轻微，但有些则表现得比较严重，那...

孕早期胚胎生长速度非常缓慢，孕妇在孕早期的钙推荐摄入量和孕前一样，孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克。 有人疑惑为何西方人没有...