一、坐的最佳姿势 孕妈妈所坐椅子不应过高、过矮，应以40厘米为宜。当由立位改为坐位时，孕妈妈要先用手在大腿或扶手上支撑一下，再...

1、异常腹痛 可能危险：异位妊娠、先兆流产。 正常情况下，怀孕的时候会有轻微的腹部胀痛，属于正常现象。但如果出现明显的腹痛或是...

1、鲤鱼功效分析： 以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风...

有过早产史。 早产史是早产的最重要风险因素。曾经发生过早产的女性，再次生育时早产风险会增加30%~50%。 两胎间隔太短。 两次怀孕间隔...

怀孕初期：红灯 妊娠12周以前（怀孕前3个月）应避免房事。此时胎盘绒毛发育不成熟，胚胎与子宫蜕膜的联系尚不牢固，为流产好发时期。...

孕早期 “怀孕第1个月 怕热” 怀孕的第一个月，精子和卵子结合成受精卵。这个时期，胎宝宝的主要器官开始形成，如心脏、肺、肝等，所...

1、饥饿 孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。孕妇需要的能量比怀孕前多，所以特别容易饿。这个症状很容易被人忽视。 2、口渴 如果孕妈...

1、服用叶酸补充剂 怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，...

1、慢慢放入沐浴露，并调至到要求的温度，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。 2、先用手对乳房进行按摩。 3、持刷子自乳房内侧，沿着乳...

干性皮肤的孕妈看这里 香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或...

1。孕前未及时补充叶酸，孕后一定要及时补充 如果孕妇身体中没有足够的叶酸，则在很大程度上不益于胎儿神经系统的发育。因此女性要尽...

1、伸展运动 伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得...

1、伸展运动 伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得...

1、注意卫生。 常换内衣裤，保持外阴的干燥和清洁，多洗澡不过要采用淋浴的方式。 2、穿合适的内裤。 选择内裤是要注意比较好使用吸水...

1、营养充足 在孕早期，准妈妈往往感觉恶心，常有挑食、偏食的现象，但营养缺乏会使人抵抗力下降，不仅口腔中易滋生细菌，唾液中的酶...

1、营养充足 在孕早期，准妈妈往往感觉恶心，常有挑食、偏食的现象，但营养缺乏会使人抵抗力下降，不仅口腔中易滋生细菌，唾液中的酶...

1、远离烟酒 对于怀孕的准妈妈来说，抽烟喝酒是绝对禁止的。 2、按时产检 定期产检可以让更清楚了解宝宝的生长和发育情况，也能帮助及...

1、当妻子怀孕时，先生应该温柔、有耐心及体谅。 2、孕期同房要用不同的触摸方式，如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的喜悦。 3、孕期同...

孕妇喝胎儿各个阶段的生理变化都会有所不同，所以对于营养的要求也会有所不同。 孕早期：胚胎刚刚开始发育，所以体重的增加速度不会...

一、胸闷气短、头晕 怀孕以后，很多孕妈妈可能会出现胸闷气短、头晕的情况，不要忽视，原因可能是生理性的，但也有可能你已经贫血了...