孕期补钙食谱 香葱拌虾皮 原料：小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量。 做法： 1、虾皮洗净后汆水；小葱切小段、红彩椒切丝。 2、虾皮加...

一、菠菜炒猪血 材料：菠菜300克、生姜25克、猪血100克、精盐2克、酱油15毫升、各调味品适量。 做法：首先将菠菜洗干净切成5厘米的段，然...

什锦蛋羹 原料：鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克。 调料：盐，西红柿酱（或鲜西红柿丁），淀粉，香油少许。 做法： （1）鸡蛋打碎加盐，...

孕期补锌食谱 珍珠菇肉丸 原料：猪瘦肉，珍珠菇，荸荠，生姜、淀粉、食用油、香油、盐、白糖、味精各适量。 做法： 1、将瘦肉洗净，剁...

孕妇的饮食禁忌 1、不要过量吸取维他命A 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命...

1、苹果。 苹果中还有多种的维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对于很多孕妇怕胖的来说，可以多吃些苹果，可以有效防止女性朋友...

1、胎盘有问题的孕妈妈 胎盘有问题的孕妈妈是不能过性生活的，孕妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，贸然的过性生活，很可能...

怀孕早期做第1次 在停经6周后、12周之前，除了应进行妇科常规检查之外，还应通过B超检查以确定宫内妊娠是否正常。例如：宫腔内探查不...

孕早期应适当减少性生活 妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，...

1、好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。 2、不要太在意压力。感觉有压力是很正常的...

阴道炎 阴道炎有好几种，常见的有滴虫性、霉菌性、细菌性3种，患病的原因就是感染了滴虫、霉菌和细菌。最明显的症状是阴道外阴痒，白...

孕期口腔护理的重要性 温暖和湿润的口腔，是培养致病细菌的温床。如果这些细菌经过牙龈上的伤口进入血液，到达心脏，就很容易引起心...

营养元素1：糖分 作为有机体能量来源，糖分也是大脑活动的能量来源，准妈咪孕期适当摄入一些糖分可以刺激胎宝宝的大脑活动能力，对胎...

1、运动缓解 适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。孕妇应到室外稍微活动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长。运动...

孕妇阴道发炎怎么护理？ 1、习惯久坐的妇女会阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染，所以孕妇不要久坐不动。 2、有些孕...

戒律一：不处在有强烈异味的环境中 处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。例如，孕妇受...

一、四维彩超检查准备 1、与普通彩超不同，孕妇做四维彩超不需要做憋尿的准备，只要孕妈妈选择合适的服装比如宽松的孕妇裤，到医院即...

孕妇吃火龙果好处一：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重...

1、牙周炎 牙周炎，是指未完全长出的牙齿，其牙齿周围的牙根发炎。 由于人类的进化及从小饮食习惯的改变，使得现代人类下颌骨的发育...

首先，想要在怀孕期间能保持体重稳定合理的增长的话，那么孕妈妈就需要科学合理的进补。 孕妇喝胎儿各个阶段的生理变化都会有所不同...