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孕妈贫血喝这汤一定对身体最好(3)

时间:2020-05-15 作者: 阅读:8

食用方法

每日3次,每次服2—3匙,连服30天。

首乌芝麻鸡

制作方法

取何首乌150克,黑芝麻50克,未下蛋乌骨子鸡1只。先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置于鸡胸,用白丝线缝合,放砂锅内煲至鸡烂,即可食用。

孕妈贫血喝这汤一定对身体最好(3)

食用方法

每周1次,连用3周。

当归生姜羊肉汤

制作方法

取当归、生姜各15克,羊肉250克,山药30克。先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内,加水适量,共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉。

孕妈贫血喝这汤一定对身体最好(3)

食用方法

每周3—4次,连用20天。

海参冰糖黑木耳

制作方法

海参(干鲜品均可)1个,冰糖、黑木耳适量。将海参、黑木耳洗净,然后与冰糖同入锅中,加适量水,文火炖烂。

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