孕期抚摸肚子有技巧之怀孕三个月 为什么从怀孕3个月开始抚摸呢？因为怀孕三个月之前，抚摸肚子是胎儿是没有感觉的，胎儿一般是在怀孕...

怀孕后阴道干涩怎么办？ 1、补充水分 怀孕后出现阴道干涩的情况，很可能是因为体内激素变化导致的，建议女性朋友多补充水分，可以促...

一、在物质上准爸爸可以做些什么 1、戒烟戒酒戒咖啡 计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，...

孕期常见的口腔问题盘点 下面为你罗列了一些孕期常见的口腔问题以及解决方法，快来看看吧。 孕期牙龈炎：因为雌激素代谢增加，荷尔蒙...

未雨绸缪，孕前做好口腔检查 牙疼不是病，疼起来要人命。孕妈若是牙齿除了问题，那就更麻烦了，因为孕期不宜做牙齿处理。因此，建议...

那么，怀孕应不应该做难度大的运动呢？什么程度的运动适合孕妇呢？ 实际上，对于妊娠正常的孕妇来说，怀孕的运动强度，每个人的标准...

食疗方帮你去除水肿 1、鲤鱼汤 材料：鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。 制作：将四味药布包煎煮，取药液加...

原因 1、 怀孕后，孕妈妈体内激素水平的波动明显，会直接影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，导致情绪跌宕，往往莫名其妙地想“...

1、忌穿高跟鞋 因为怀孕时，准妈的体重增加，身体的重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担会加重。如果穿上高跟鞋，孕妈的身...

麻酱油麦菜 材料：油麦菜4棵，芝麻酱2匙，盐1克。 做法： 油麦菜洗净，切成5厘米左右的段；将芝麻酱内加少许盐，然后用水调稀、调匀；...

孕期通过食补叶酸可以吗？ 很多人认为“药补不如食补”，但这种传统观点却并不适用于叶酸补充。食物中的叶酸不稳定，遇强光和遇热很...

坐：孕期坐姿要掌握两个基本原则：一是不要坐低矮的椅凳，以免压迫腹部引起不适；二是切忌久坐，孕妇血液黏稠、腹腔压力大，下肢血...

1、缓解孕吐之饮食方法 少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。 在床边放一些小...

孕期如何预防妊娠纹？ 受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。 当超过一定限度时，皮肤弹...

孕妈妈如何安全度过孕期 孕前要做好充足的心理和身体的准备，准爸爸要戒烟酒，改掉不良嗜好，更疼爱妻子，准妈妈也要改掉烟酒、熬夜...

注意一：孕期能吃药吗？ 答：能！ 一句话来概括：孕期尽量不要吃药，但也不是完全抵触药物。因为极少数药物是被证明对准妈妈和宝宝彻...

补充DHA就是多吃鱼吗？ 要给身体补充DHA，就要多吃鱼。这是不少孕妈咪对吸取DHA途径的认知。不过医生纠正，虽然DHA大量存在于鱼体内，但...

板栗 板栗又称为栗子，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等多种营养物质，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血...

1、选择有营养的零食来吃 孕期非常馋零食的准妈妈们，在挑选零食的时候，一定是营养第一的。可以选择营养价值较高的零食，例如坚果、...

预防孕期痔疮从饮食开始 如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大，首先要合理饮食，多食清淡富含纤维的新鲜蔬...