备孕指南
怀孕前三个月开始补叶酸 在怀孕的头三个月,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸缺乏,神经管发育会不全,容...
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形,建议育龄的女性孕前三个月每天都应补充0.4毫克的叶酸。孕妇还应酌情...
孕妇什么时候吃叶酸最好? 现在存在一个广泛的认识误区,认为只有怀孕了才需要补充叶酸,其实在准备怀孕之前,女性就应该补充叶酸,...
Q1:孕妇补叶酸是食补还是吃人工合成叶酸? 人工叶酸比天然叶酸稳定、高效,这在维生素中很难得。当然天然蔬菜水果中还有很多营养价...
孕妇什么时候吃叶酸最好?叶酸在孕前三个月就得吃。 很多孕妇都懂得补充叶酸,但是现在存在一个广泛的认识误区。 认为只有怀孕了才需...
孕妇缺乏叶酸,可导致胎儿出现神经管畸形,如常见的无脑畸形和脊柱裂等。 由于绿色叶菜里富含的叶酸不稳定,遇光、遇热容易失去活性...
新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、猕猴桃、草莓、梨、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、胡桃等。 绿色蔬...
维生素D 如果维生素D摄入量不足,很容易造成骨骼的损伤,甚至是骨质疏松。医学杂志上发表的一项研究发现,每天服用800单位的维生素D能...
1、保持活力 想要年轻,年龄上达不到,心态至少得达到吧!所以,保持年轻的心态,避免与生性郁郁寡欢的人多接触,这样也能让你远离负...
一、食用高纤食物 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老,蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里,会被肠道当作...
误区1:夫妻还年轻,等条件成熟再要宝宝 现在晚婚的人很多,因为工作压力大,没有房子、没有积蓄,也就认为没有养孩子的条件。然而,...
叶酸是一种重要的b族维生素,亦称为维生素bc或维生素m,因最早从菠菜中分离出来而得名。是制造红细胞不可缺少的物质,可以帮助蛋白质...
1、爸爸妈妈一起补 孕妇补充叶酸很有必要。孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。...
1、缺乏叶酸的症状是什么? 如果孕妇出现了腹泻、体重降低、头疼、心跳加速、情绪反复无常等症状,可能是由于叶酸缺乏的缘故。除此之...
叶酸的作用 太好的食物都会过犹不及,当然了,叶酸也不例外。经常听到强调准妈服用叶酸的言论,但不能因此而忽略了它的副作用。叶酸...
叶酸含量高的绿色蔬菜 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 叶酸含量高的新鲜水...
一项新的研究发现,通过和服用补充剂的方式,摄入叶酸水平较高的人,患老年人痴呆症的危险较低。 这项对近1000名老年人所进行的研究显...
最近确实有这样的一份研究,但仅仅根据这一项小鼠研究就否定叶酸,并非客观科学的行为。医学家表示,多年的临床实践已证实,作为B族...
叶酸对胎儿的作用 根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性...
叶酸片吃多少最好 育龄女性应从孕前3个月的时候就开始补充叶酸。当怀孕的时候,女性还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证准妈妈...
一说到怀孕啊,很多夫妻都感到很紧张,男性的精子在男女怀孕的事情上起到了很大的作用,那么男性精子的活力正...
计划怀孕前,孕前准备要做好,这对于孕育一个健康宝宝很重要,不要小看孕前准备工作,关系到母亲的身体健康,更关系到胎儿发育、健...
备孕不是安排同房,不做避孕措施就可以了,要是这么简单,就不会有那么多夫妻备孕两三年都怀不上了。优质备孕可以让孩子赢在起跑线...