哺乳期要多进食一些蛋白质与肉类,这样有利于哺乳期女性的营养健康。那么哺乳期可以吃沙拉酱吗?下面就一起来看看吧。
哺乳期可以吃沙拉酱吗：
哺乳期可以吃沙拉酱，注意要少吃，一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤。
沙拉酱的食用方法：
1.搅拌的时候，方向要一致;
2.不要急于求成，要慢慢的往蛋黄中加色拉油，不要一次放很多;
3.自制沙拉，现做现吃，不宜长期保存。