孕期需要补充大量的微量元素，碘就是其中的一种，那么到底碘有什么好处呢？孕妈妈缺碘的危害是什么呢？一起来看看吧！
碘与甲状腺疾病息息相关，碘缺乏和过多均可导致甲状腺疾病的发生。不被人常提及的碘元素，原来对于人体来说有这么重要的意义。尤其是有相当一部分准妈妈在孕检的时候被查出体内缺碘，缺碘对胎儿造成的影响是无法估量的。
与非妊娠女性相比，碘富足地区孕妈妈的甲状腺体积可增加10%，而碘缺乏地区则增加20%~40%。妊娠期甲状腺激素（T4和T3）的分泌量增加50%，随之而来的是碘需求量增加50%。该生理变化可导致碘缺乏的女性在妊娠早期甲状腺功能正常，但妊娠晚期出现甲状腺功能减退。
因此，生育期女性在妊娠之前和妊娠期应该有适当的碘摄入，确保甲状腺内有足够的碘存储量以面对妊娠期甲状腺激素需求量的增加。哺乳期的妈妈因需要通过乳汁提供给婴儿所需要的碘，同样也要增加碘摄入量。
缺碘对孕妈妈、胎儿和婴儿的影响
孕妈严重碘缺乏可影响自身和胎儿甲状腺激素合成。血清甲状腺素水平降低可刺激垂体分泌促甲状腺激素（TSH），导致孕妈妈和胎儿发生甲状腺肿。
严重碘缺乏可导致孕妈妈流产率、死产率及围产期婴儿死亡率升高。由于甲状腺激素水平正常是确保胎儿大脑神经元发育的基础，虽然在整个妊娠期胎儿都需要获得足够的甲状腺激素，但在妊娠的第3~5个月尤其重要。孕妈妈严重碘缺乏可导致其后代的认知功能下降，出现克汀病。
当孕妈妈的尿碘中位数为50~150 μg/L时可认为存在轻度到中度碘缺乏，可能出现甲状腺肿，其后代的认知功能同样可受到影响，可出现注意力不集中、多动症等。