在我们的生活中，女性在怀孕之后在生活虾饮食上要非常的注意，那女性怀孕后会有哪些身体变化?今天，好妈妈网小编为大家带来女性孕后14个身体变化。一般女性在怀孕后身体会有非常大的改变，比如头发少了，记忆力不如从前，心跳易急促而沉重，下面我们一起来看看女性孕后14个身体变化吧!
女性孕后14个身体变化
头发
孕后头发会出现打卷、脱落等现象，特别不好打理。这其实是怀孕妈妈体内激素变化造成的，通常孩子出生6个月后，都能恢复正常。
对策:不妨自己在家给头发卷几个卷，做个新的造型。但切记不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成影响。
大脑
怀孕后，有些怀孕妈妈会感到自己的脑子不够用。的确，怀孕妈妈的大脑会有轻度收缩，不过，孩子出生后几个月，就会恢复到原来的大小。
对策:把你每天必须要做的事情精简一下，可管可不管的就随它去吧。要知道，孕育新的生命比准时去干洗衣服要重要得多。
眼睛
在怀孕期间，人的眼睛也会随着全身肿大起来，角膜变薄、轻微弯曲，有些怀孕妈妈看电视时会觉得图像有些扭曲，有的甚至在认人时也出现类似问题。此外，因为角膜的形状发生了变化，在戴隐形眼镜的怀孕妈妈中，大约有1/4会感到眼镜不合适了。
对策:隐形眼镜要是不舒服，就换个框架的吧，生了宝宝以后再戴隐形的。如果觉得眼睛问题影响了生活，就去看看医生。
皮肤
怀孕妈妈的皮肤往往特别爱出油，爱长痘痘，有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但有小部分的怀孕妈妈脸上或脖子上可能出现棕色孕斑。
对策:每天喝8杯水、洗澡时用温水、使用温和的浴液，脸部的T型区，每天可以多洗几次。长斑点也不要轻易用祛斑霜，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。平常要多吃富含维生素A的食物能减轻症状，还要防晒。另外肚子皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。
鼻子
怀孕妈妈的鼻子似乎特别灵，至少对那些不好闻的气味特别敏感。这其实是人类自我保护的一种本能。怀孕妈妈鼻子肿胀也很常见，总觉得有点不通气，似乎无休止地在感冒。还有些人甚至会时不时流点鼻血。
对策:商场中味道很重的水产区，怀孕妈妈最好不要去了。平时感到鼻塞，可以用生理盐水滴鼻，或洗20分钟的热水澡，当然，平时手边多准备一盒纸巾也是必要的。
口腔
传统上认为，由于胎儿的发育需要钙质，有可能剥夺母亲体内的一部分钙，因此怀孕妈妈的牙齿会受损。实际上，胎儿只从怀孕妈妈的食物中获得钙，真正导致她们牙齿出问题的其实是牙龈炎。
对策:用软毛牙刷，每天用漱口水。坚持体检，告诉牙医你怀孕了，请他控制牙龈问题。
免疫系统
怀孕妈妈的免疫系统会发生奇妙的变化:一方面，为了给胎儿输送营养物质，怀孕妈妈血液中很多具有杀伤力的免疫细胞会大幅减少;但另一方面，怀孕妈妈感冒的几率却比正常人小很多。医学上对这个现象很难解释，但几乎所有医生都承认怀孕妈妈的抗病毒能力超过常人。
对策:一定要明白，怀孕妈妈并不是不会生病，只是抵抗力强些而已。所以，怀孕妈妈仍要注意，经常洗手，远离传染病患者，注意休息。在流感季节里，仍然要考虑接种疫苗。
乳房
怀孕让乳房发生明显的变化，它们开始为哺乳做准备了。怀孕妈妈的乳头会变挺、乳晕变大、颜色变暗。乳房的内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时会感到酸胀，胸罩的尺寸也会大上两号左右。
对策:选择合适的胸罩，带子要宽些，骨架要结实，质地要柔软，避免刺激乳头。号码最好请专业人员帮忙挑选，需要的话，也可戴着睡觉。
心脏和循环系统
怀孕会加重心脏负担，因而心跳会比平时更急促沉重;怀孕妈妈的身体，特别是胎盘中上万条血管的正常运转，需要更多的血液，因此怀孕妈妈的血压也容易不稳定。
对策:服用富含铁质的补养品来补充红血球。每天步行20分钟锻炼心肺功能、稳定血压。注意锻炼前后要多喝水，如果感到晕眩，赶紧休息一下;如果有剧烈头痛、手和脸浮肿，则要卧床休息。
消化道
妊娠反应会让怀孕妈妈的胃不舒服。"烧心"、消化不良和便秘变得很常见，这都是消化速度变慢造成的。因为从生理学上说，食物在消化道中停留的时间越长，吸收的营养就越多，这正是胎儿成长的需要。
对策:为了避免"烧心"的感觉，怀孕妈妈不要吃肥肉和过于酸辣的东西，不要吃完东西立即躺下。如果感觉不适，喝酸奶、嚼口香糖都有一定缓解作用。少食多餐，不妨把三顿饭拆成6小顿来吃，多吃含纤维素的食物，多喝水，坚持锻炼。
手
有45%的怀孕妈妈会有手腕酸痛、手指麻木的感觉，这是激素和血流变化造成的，这些症状通常都可在分娩后消失。
对策:对于坐在电脑前工作、手的动作一向比较多的怀孕妈妈来说，要多变换体位，多活动手腕，多休息。此外，练瑜伽也可以帮助怀孕妈妈克服这些问题。
外生殖器
怀孕妈妈体内激素的变化和性敏感区的血流增加都会使性欲增强。
对策:咨询医生，只要不对胎儿造成伤害，怀孕妈妈频繁过性生活是没有问题的。
腿
怀孕期间，血液向下身的流动、体重的增加以及缺钙都会给腿部造成负担，引起腿部的肿胀和疼痛。孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。静脉曲张还可能发生在头部，引起头痛;发生在直肠，引发痔疮。
对策:避免过长时间站立和静坐。每天做几次踢腿运动，至少要将腿踢到腰的高度。吃钙片也可以缓解腿部疼痛。如果腿部肿胀太严重，就要看医生了。预防静脉曲张的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势，如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外，坐下时最好将小腿垫高。
脚
多数怀孕妈妈的脚会变大，经常需要穿比平时大一号的鞋子。这是体重增加和水潴留造成的。且有大约一半的女性在生育后脚的大小无法回缩，鞋子从此就大了一号。
对策:经常冷敷和按摩双脚可以减轻肿胀。买大半号或一号的舒适的鞋子，学着去接受大了一点的脚。