准妈妈们常为孕期便秘症状感到苦恼,孕期便秘危害很多,准妈妈们是否已经清楚?还有,导致孕期便秘原因有哪些?
孕期便秘危害
1、发展成痔疮。久坐排便可加剧痔静脉淤血,容易形成痔疮。
2、贫血。便秘发展成痔疮或肛裂,反复出血可导致贫血。
3、增加流产、早产的危险。排便过于用力可引起子宫收缩,有导致早产或流产的可能。
4、出现腹痛、腹胀或不适。妊娠晚期,便秘会越来越严重,若1~2周都未能排便,可导致孕妇腹痛、腹胀。严重者甚至可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危。
5、产程延长,发生难产。有些便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至难产。
6、情绪不安、紧张、焦虑。便秘的痛苦以及对便秘的担忧会加重孕妇紧张、情绪焦虑,影响安胎。
孕期便秘原因
1、孕激素导致孕期便秘
妊娠后,尤其是孕后期,孕妇体内会分泌大量的孕激素--黄体酮,它可以使子宫平滑肌松弛,同时也引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢,导致孕期便秘。
2、腹壁收缩不足导致孕期便秘
孕妇在怀孕期间,腹壁肌肉张力低,收缩力不足,容易引发便秘。
3、恐惧感加剧孕期便秘
许多准妈妈们在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得准妈妈们对排便产生恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。
4、高蛋白、高脂肪饮食导致孕期便秘
准妈妈们在怀孕期间会进食大量高蛋白、高脂肪的食物来补充营养,而忽视蔬菜的摄入,这就导致胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑,从而导致孕期便秘症状的发生。
5、活动量过少加重导致孕期便秘
准妈妈们普遍存在一个错误的观念,惟恐多活动会伤了胎气,加上家人们的心疼,往往日常活动量急剧减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。
6、增大的子宫压迫大肠导致孕期便秘
由于准妈妈们在怀孕期间子宫不断增大,重量增加,压迫到大肠,造成血液循环不良,从而减弱了排便的功能,食物残渣在大肠内滞留时间较长,水份被肠壁吸收过多,致使最终形成的粪便干燥、坚硬。