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孕妇尿频的原因 两款食谱改善尿频现象

时间:2021-07-31 作者: 阅读:8

频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志,多数准妈妈都被尿频所困扰,整个怀孕过程中,孕早期和孕晚期最容易发生尿频现象。下面我们看看孕妇尿频的原因是什么?

孕妇尿频的原因

孕妇尿频产生的原因与妊娠期妇女身体的变化息息相关,由于女性的子宫位于骨盆腔的中央,它的前方就是膀胱,子宫原本是可以随着膀胱的充盈程度改变位置的,但是在怀孕早期,子宫开始增大,但是又还未升入腹腔,所以就在盆腔中占据了较大的位置,挤压和刺激膀胱,从而引起尿频。

到了怀孕晚期,胎儿又降至骨盆腔,再度压迫膀胱,膀胱的容积量减少,自然会增加排尿次数,所以在孕早期和孕晚期两个阶段的尿频都是正常的现象。

本来在正常情况下,膀胱贮尿400毫升时才会有尿意,约4小时才会排尿1次,但是子宫的压迫会减少膀胱的容量,尿意自然时不时就来了,挡也挡不住。

孕期尿频的调养食谱

核桃猪腰粥

营养:这道粥补肾利水,通利膀胱,可有效改善尿频和遗尿症。

用料:核桃仁10个,猪腰1个,大米50克,葱末,姜末,辣椒末各适量,盐少许。

做法:1、将猪腰洗净,切细,大米淘洗干净。

2、将大米放在锅中,加入适量清水,煮粥,待开后加入猪腰,核桃仁及葱末,姜末,辣椒末,盐,煮至粥熟即可。

糯米草莓绿豆粥

营养:这道粥有清热解毒,消暑利尿的功效,糯米具有收涩作用,对尿频有较好的食疗效果。

用料:草莓,糯米各200克,绿豆50克,白糖适量。

做法:1、将绿豆淘洗干净,用清水浸泡4小时左右备用,草莓洗净,摘去蒂,切成小块备用。

2、将糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一起放到 锅 ,加入适量的清水,用大火煮开,再用小火煮至米开花,绿豆酥软。

3、加入草莓,白糖搅拌均匀,稍煮一会儿即可。

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