孕妈妈喝什么奶最好呢 一起来看看吧！

孕妈妈在怀孕期也是要好好的补充的啦，当然，一日三餐外，喝点鲜奶也是很有的啦，那么，这个鲜奶到底是和牛奶好还是喝羊奶好呢，下面就随小编一起来看看吧!!

孕妇究竟是喝牛奶好呢还虽喝羊奶好呢?

一般认为，羊奶是产前产后的最佳营养食品，孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好。另一派观点则认为，孕妈妈喝牛奶，宝宝体重会更大，成长速度也会更快。究竟孰是孰非?下面一起来了解下吧。

先说牛奶吧

牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。