哺乳期的妈妈比较容易上火，其实很多女性的火都是虚火。那么哺乳期上火的妈妈还能继续喂奶吗，在平时的生活中妈妈应如何预防奶水上火呢，对于妈妈哺乳期上火应该怎么办。
另外，可多喝水及牛奶以保证水分和钙量，在饮食上也要注意营养搭配，多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品，这些都有一定的去火功效。
种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动，可能抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪。