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哺乳期上火还能喂奶吗 如何预防奶水上火呢

时间:2018-01-18 作者:网络综合 阅读:133

哺乳期的妈妈比较容易上火,其实很多女性的火都是虚火。那么哺乳期上火的妈妈还能继续喂奶吗,在平时的生活中妈妈应如何预防奶水上火呢,对于妈妈哺乳期上火应该怎么办。

哺乳期上火还能喂奶吗 如何预防奶水上火呢

另外,可多喝水及牛奶以保证水分和钙量,在饮食上也要注意营养搭配,多吃动物性食品和豆制品、新鲜蔬菜水果等。还可吃些海带、紫菜虾米等都含有丰富的钙及碘的海产品,这些都有一定的去火功效。

种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动,可能抑制催乳素的分泌,使妈妈出现乳汁缺乏的现象。多听听音乐、读一些好书、做一点运动,通过各种方式稳定好自己的情绪。

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