宝宝辅食怎么吃科学合理
1、年龄
首先,在年龄阶段上,我们一般是从6个月开始增加一些辅食摄入。但在4个月后,可以适量增加奶粉、米糊、菜泥之类的辅食。6个月后天价半固体辅食,比如果泥、鱼肉泥等。到了7到10个月左右,可考虑软面,菜粥等食物。
2、种类
种类上,一般辅食添加顺序以谷类为先,也就是米糊、菜粥等。之后依次开始添加蔬菜、水果、肉类等食物。需要注意的是,蛋类也算作动物性的食物,要在后面的阶段摄入哦。
3、数量
数量上绝对不能一下给宝宝摄入过多的辅食,而是按照从多到少的顺序。最开始只是让宝宝品尝一下,后面再慢慢增加辅食的量。
给宝宝吃辅食有哪些注意事项
1、食材选择
在选择宝宝辅食食材时,一定要选择新鲜健康的食材,当天买当天进食,不要给宝宝摄入不新鲜的食材。另外,容易有农药残留的食材应该尽量避免。
2、烹饪手法
在给宝宝烹饪辅食的时候,可以利用榨汁机、研磨器等工具。给宝宝做辅食的器皿,最好不要和**使用的混淆。另外,如果家长有感冒、手部发炎等症状,最好是不要亲自给宝宝制作辅食啦。
3、数量把控
部分家长希望宝宝有比较全面的营养,会强迫他们多进食辅食,其实这是不正确的。在宝宝吃辅食的时候,如果宝宝不爱吃,并且经常将食物吐出来,不要强迫宝宝吃,可以考虑换一种辅食口味。