不能多吃
杨梅味酸,吃太多会酸性物质会腐蚀牙齿,出现容易酸软的情况,这样会影响食物的摄入。所以,孕妇吃杨梅要控制好量,不能多吃,一次最多10颗。
吃完后漱口
杨梅含有的酸性物质很难被分解,孕妇吃太多会刺激胃黏膜,可能会引起胃溃疡、上火,又或是牙齿酸软等情况,所以孕妇不仅不能一次性吃太多杨梅,还应在吃完杨梅后用清水漱口,避免残留。
食用前要清洗干净
杨梅表面不光滑,容易残留农药或虫子,所以孕妇在吃杨梅前一定要清洗干净,最好是将杨梅放在加有食盐的清水中浸泡10分钟左右,再用清水冲洗干净。
这些孕妇慎吃
1、胆囊炎和胆结石患者:杨梅味道很酸,会刺激胃及十二指肠分泌胆囊素,会刺激胆囊收缩,甚至会引起胆绞痛。
2、糖尿病患者:杨梅虽然味酸,但是含有的葡萄糖、果糖等比较多,糖尿病患者如果食用过量,易升高血糖,使病情加重。
3、胃不好的人:慢性胃炎、胃溃疡患者平时应少吃杨梅,且一定不能空腹的时候吃,特别刺激胃。
4、阴虚血热、火旺者:杨梅性温,吃得太多容易造成火气大。
5、咯血患者:杨梅性温,易助热上火,促使咯血加剧。
6、牙痛或胃酸者:杨梅较酸,吃多了会加重牙疼及胃酸过多的情况。
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