腹泻
三文鱼性寒,且脂肪成分很高,有很强的润滑度,孕妇若是吃多了,导致大量的脂肪进入肠道中,就可能出现肠道润滑过重的情况,此时再食用一些寒性的食物就容易出现腹泻的情况。
消化不良
三文鱼的脂肪和蛋白质含量很高,这些都是不易消化的成分,孕妇食用过多时就会加重肠胃的负担,出现消化不良的情况,从而出现腹胀、腹痛等不适。
感染寄生虫
很多准妈妈孕前喜欢生吃三文鱼片,但有些生三文鱼中含有寄生虫,孕妇经常这样吃,就可能导致寄生虫感染,影响到胎儿的健康发育。
重金属中毒
三文鱼是海鱼,而现如今很多地方的海水污染严重,这种海域生存的三文鱼体内重金属含量很高,孕妇食用了这样的三文鱼会导致体内重金属积蓄过多,严重的甚至会重金属中毒。因此,建议准妈妈吃了三文鱼后食用一些富含果胶的秋葵、山药、海带等食物,以便帮助体内的重金属排出。