宝宝不爱吃饭,是一件很让家长头疼的事。不吃饭怎么给身体补充营养,身体没营养怎能长高长结实?家长们为了能让宝宝吃饭估计没少费心思,但还是需要先弄清楚宝宝为什么不爱吃饭,不能一概而论,更不能盲目补充各种营养素。宝宝不爱吃饭有哪些原因呢?
宝宝不爱吃饭的原因
1、食物口味不好
食物的口味会影响到宝宝的食欲,很多**们想让宝宝吃得健康,给宝宝吃的食物口味相对清淡。其实,**们可以尝试用不同的食材混合在一起做成不一样的美食,例如虾皮鸡蛋羹、鲮鱼蔬菜饼、鸡肉玉米肠、南瓜小米糕等。多种食材搭配不仅营养,味道更有层次感,再加上丰富的色彩也会让宝宝胃口大开。
不尊重宝宝吃饭意愿
如果宝宝吃饱了,表示不想再进食了,家长需要尊重宝宝的意愿,特别是当吃饭前吃了零食或天气太热真没胃口,不要再勉强他吃多几口,他饿了自然会想吃。如果长期如此,宝宝会产生抵触心理,一到饭点就容易对着干不爱吃饭。
身体缺锌
宝宝身体缺锌也会导致不爱吃饭的现象,锌影响人体的味觉功能,缺锌会导致味蕾功能减弱、宝宝味觉不敏感,吃什么都不香。另外,消化功能也跟着减弱,宝宝没有饥饿感,就容易出现挑食厌食的情况。
上面两种原因只要调整好食物口感和学会尊重孩子的吃饭意愿就好,但如果身体缺锌就需要及时补充,而锌的补充主要是通过食物来摄取,宝宝挑食厌食就会导致锌摄入量少,又反过来影响宝宝食欲,就陷入一种恶性循环当中。为了解决这个问题,就需要给宝宝额外补充锌剂。除了补充锌外,也需要补充钙和铁,因为它们都是孩子成长必须的营养素,是宝宝长高长壮,气色好的关键。如果经常挑食厌食,就容易导致这些元素的缺失,影响人体对锌的吸收。
所以家里常备儿童钙铁锌口服液,就能及时为宝宝补充所需的营养,从本质上改善宝宝挑食厌食的状况。
儿童钙铁锌口服液
Pentavite自然唯他钙铁锌口服液,是一款获得蓝帽子的儿童钙铁锌口服液。甘香可口芒果味,宝宝爱喝不抗拒,轻松补充营养。它含有易溶解好吸收的葡萄糖酸锌,葡萄糖酸亚铁和**酸钙,一瓶有100ml,含有40mg锌,45mg铁和4000mg钙,符合国家膳食标准,不同年龄的宝宝可根据所需剂量补充,1-3岁宝宝每日5ml即可满足日常所需。它不添加白砂糖和果糖,关爱宝宝的牙齿健康。这款口服液除了可以直接喝外,还可以与牛奶等其他食物一起食用,钙铁锌同补,简单又方便。
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