孕妇吃生姜上瘾怎么办

孕妇吃生姜为什么会上瘾

生姜属于刺激性食物，食用后身体会达到一种兴奋状态，然后就逐渐形成一种生理、心理的依赖。

从生理方面讲，就是吃生姜能够诱发身体释放一种内源性的物质β内腓肽，使人的身心处于轻松愉悦的状态中，有些人心里不高兴或者压力大时就会吃生姜缓解，久而久之，就会吃生姜上瘾，以后要身心轻松愉悦就必须食用生姜，而且食用量也在逐步增加。

生姜的刺激性很强，孕妇大量食用时，容易引起烧心、腹泻、胃胀气等不良症状，特别是肠胃不佳的孕妇。

孕妇大量吃生姜，可能导致肠道大量充血，血管持续扩张，抢夺供给胎盘的血液，使得胎盘暂时性缺血，从而引起胎儿营养不良，甚至是窒息死亡的情况。

由上可知，孕妇吃多了生姜对胎儿不利，所以有吃生姜上瘾的情况应及早改善治疗。

生姜上瘾其实是一种心理性的疾病，孕妇可先调整自己的心理，告诉自己为了胎儿应少吃生姜，并让家人和朋友监督，当想吃生姜时可用另一种食物代替，比如水果。若实在控制不了，则建议找心理医生治疗。