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孕期哪些坏习惯会影响外貌

时间:2020-05-26 作者: 阅读:4

孕妈在孕期有这些坏习惯,产后可能越来越丑,别怪老公嫌弃自己。为什么别人生完孩子之后,依然那么好看,但是自己却成了大妈呢?

孕期哪些坏习惯会影响外貌

1.经常熬夜,作息不规律

其实很多人都会有熬夜玩手机的坏习惯,因此孕妈们在怀孕后也会继续保持这个坏习惯。再加上孕期身体的各种变化,孕妈很容易就会失眠,这样孕妈们就更有理由熬夜玩手机了。但是孕妈们要知道,对于孕期来说,身体负担是挺大的,如果夜里没有休息好,那么白天整个人都不会有精神,皮肤状态也会变差。要知道要想皮肤状态好的最好的办法就是有充足的睡眠。

此外,如果孕妈没有得到充足的休息,那么就会影响到肚子里宝宝的发育情况,所以为了自己和宝宝的健康,孕妈们还是别熬夜了,早睡早起。

2.孕期邋里邋遢,不注意自己个人形象

可能在孕初期的时候,孕妈们可能有孕吐反应或者嗜睡,所以就会导致孕妈们变得懒惰没有精神,更别说是护肤了。随着肚子不断变大,孕妈的行动就会变得不方便,这时候孕妈更想待着,什么都不想动了,更是不愿意去收拾自己。就连最基本的洗脸洗头换衣这样的简单打扮都懒得去做了,其实这样子是非常不好的。因为如果你整个人懒懒的,其实心情也不会好到哪里去,每天照镜子看着镜子中那个邋遢的自己,自己的心情难免会受到影响,因此并不是需要孕妈穿着打扮精致,只要把自己收拾得干净利索就够了。

3.不知道控制体重

孕妈怀孕后常会被说的一句话就是“你现在不是一个人了,肚子里还有一个呢!”所以很多孕妈都会听信家人的劝说,其实是吃不下去或者不爱吃,都会去拼命地吃。又或者孕妈们在孕期会变得嘴馋,想着反正肚子里有宝宝呢,所以就不加以节制。但是如果孕妈摄入的营养太多,胎儿所需的是有限制的,最后都长在孕妈身上了。

孕期如果体重增长太快,不仅会让孕妈的身体发生异样,还会增加生产难度。所以建议孕妈们少吃多餐的方式,保证自己的营养能够充分全面。

4.没有使用橄榄油

其实有很多孕妈们都会出现妊娠纹,只要妊娠纹出现,哪怕只有一条,这辈子都不会消失的,会一直存在的。所以为了避免自己长很多妊娠纹,孕妈们可以在孕期提前使用橄榄油,这样有助于预防长妊娠纹。

孕妈们,你们在孕期有这4个坏习惯吗?为了产后也能美美的,一定要记得改过来哦!

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