有些孕妇身体不好去看中医说是湿气重,湿气重是我国中医传统的说法,中医认为体内湿气重孕妇容易生病。那么,孕妇湿气重是怎么回事?孕妇湿气重有哪些表现?
孕妇湿气重有哪些表现
1、感到很疲倦
女人在怀孕的时候身体发生了很大变化,内分泌系统不像往常一样有规律,容易感到疲惫,四肢无力,早上起来没精神的现象,但也要注意有些孕期的这些症状也可能是体内湿气重的表现。
2、嗓子不舒服
孕妇湿气重在早上刷牙的时候容易感到恶心呕吐,有点像慢性咽炎,一般会感到嗓子不舒服有异物感,而且舌苔白厚。
3、皮肤黏腻
孕妈妈体内有湿气,皮肤起疹,脸上会出现黏腻不舒服的感觉,油光满面的,而且皮肤特别容易起疹,头发也很容易出油,晚上睡觉的时候容易流口水。
4、排便异常
体内湿气重的孕妈妈,每次排便要用好多纸才能擦干净,或者排出的便便粘膜感较强,不容易冲走,小便混浊、大便溏泄,且有白带过多,粘稠或发黄等表现。
5、舌苔厚腻
“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况,也能在体内有湿气在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。当孕妇早起刷牙前,看到自己舌苔厚苔并且滑腻,则是湿气重的表现。
孕妇湿气重吃什么好
1、多喝清热去湿汤:
用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。
2、少吃盐,多健脾:
吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
注意事项:
薏仁是祛湿的良方,但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
另外,避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。