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孕吐严重的孕妈,要注意

时间:2021-09-01 作者: 阅读:6

孕吐严重的孕妈,要注意以下三点

1、在恶心呕吐频繁时应该注意放松和休息,避免疲倦。减少在视线范围内引起不愉快的情景和异味,还可以通过听音乐、看图书画报、散步等方法来分散在恶心、呕吐方面上的注意力。尽量少去人流密集的地方,家里多开窗换气保持通风,多呼吸呼吸新鲜空气。

2、饮食要以清淡、易消化的食物为主。在呕吐后为防止脱水,平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。同时,减少进食量,少食多餐并且细嚼慢咽,随时吃点零食,不要让自己有饥饿的感觉,进食后避免马上躺下。呕吐严重者,须卧床休息。

3、服用少量维生素B6。妊娠剧吐的孕妇,常常恶心呕吐而难以进食,医生往往允许服用少量的维生素B6用以止吐,但切忌长时间过量服用。

对于一般孕吐的孕妇,饮食上可以适量补充些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物,荤素水果搭配均衡,也可以变换花样做,随口味适当加些调味品,这样既有利于促进孕妇食欲,也为胎儿的发育提供了基本的物质基础。

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