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缓解孕吐有哪些方法

时间:2021-08-27 作者: 阅读:3

1、充分休息,压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有充足的睡眠。

2、早晨少量吃东西,在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

3、不要过长时间待在电脑或电视机前。

4、适当锻炼,特别在怀孕早期。

5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。

6、吃些苹果酱。它能稳定胃,减轻晨吐症状。

7、吃一些梨或橘子。

8、吃一个烤土豆或一根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。

9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10、服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化,不会导致胃部不适。

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