孕期，准妈妈的甲状腺激素合成增加，肾脏碘排泄增加，因此对碘的需要量比普通女性更大。现如今，假冒的碘盐越来越多，挑选碘盐也成了项技术活！那智慧准妈妈该如何选购碘盐呢？
1、看颜色
精制碘盐外观色泽洁白；假冒碘盐外观淡黄色或暗黑色，不干，易受潮。
2、试手感
精制碘盐手抓捏较松散，颗粒均匀，假碘盐手捏成团，不易散。
3、闻气味
精制碘盐无气味、更无臭味或其他异味。假碘盐因掺有工业含碘废渣，带有硝酸铵等含铵物质，因而有氨味等气味。
4、用口尝
咸味纯正的是精制碘盐，咸中带苦涩味的是假碘盐。
5、显色试验
将盐撒在切开的马铃薯切面上，如显出蓝色，是真碘盐；如无蓝色反应，则是非碘盐。