预防一、养成良好的习惯
养成良好的饮食习惯,对预防妊娠期阑尾炎的治疗有一定的帮助,所以孕妈妈饮食要规律,平时不要吃过于肥腻、生或硬等难消化的食物,因为这些食物可加重肠道负担,导致消化不良、胃肠功能紊乱。饥一顿饱一顿、暴饮暴食等会导致肠道正常蠕动发生改变,切忌贪凉过度,尤其不宜过多吃冷饮,以免刺激胃肠道;
预防二、进行体育锻炼和体力劳动
积极参加体育锻炼,提高身体抗病能力,争取顺利通过妊娠期。适量进行体育锻炼和体力劳动既可增强体质,既能提高肌体抗病力,又能提高胃肠道功能,对于急性阑尾炎的预防十分重要。
预防三、避免阑尾炎复发
虽然妊娠合并急性阑尾炎很常见,对孕妇和胎儿有很大危害,但只要孕妈妈对这个疾病有了充分的认识,从各方面进行预防,放松心情,开朗乐观,相信一定都能平安度过妊娠期,顺利迎接小宝宝的到来。
另外需要提醒孕妇的是,如果有慢性阑尾炎病史,更应注意避免复发,平时要保持大便通畅,及时治疗便秘及肠道寄生虫。
预防四、保持乐观的心情
不良情绪容易打乱神经系统的平衡,导致神经失调,尤其是植物神经紊乱,因而胃肠道容易发生痉挛、弛缓等变化,最终导致消化不良、便秘、腹泻等,这些都可诱发阑尾炎。因此,孕妈妈应当保持良好的精神状态,乐观开朗,避免剧烈的情绪变化。