女性在怀孕期间饮食要格外注意,怀孕期间要增加营养的摄入量,多吃些营养丰富的食物,同时也要注意饮食禁忌问题,怀孕期间可以吃些补血的食物,避免缺铁性贫血,增加铁和锌的摄入量,同时也要多吃些蛋白质含量高的食物,那么孕期能吃阿胶吗?
孕期能吃阿胶吗
1、怀孕初期如果有贫血的问题,可以吃阿胶来补血,而且是非常不错的改善方法,但是要注意不能吃太多记得要控制量,阿胶具有活血的作用,孕期吃太多阿胶会引起流产,一般情况下一天要维持在15克左右。
2、阿胶中含有丰富的钙质,而且具有调理气血的作用,能够促进钙的消化吸收,可以补充孕妇对钙的需求,怀孕初期可以适当吃些阿胶,但是不能吃太多,否则会出现流鼻血的情况,怀孕期间要增加各种微量元素的摄入量。
3、如果身体状况很好的情况下最好不要吃阿胶,阿胶具有活血的作用,过量有可能会出现流产或早产的情况,孕妇身体状况良好的情况下,不需要再补充营养,否则会加重身体的负担,甚至会增加分娩时的难度。
须知孕期的几点禁忌
1、怀孕期间最好不要吃鲜木耳,孕期吃鲜木耳容易患上日光皮炎,严重者会出现喉咙肿痛的感觉,会出现呼吸不畅的问题,怀孕期间要注意饮食禁忌问题,尽量选择对胎儿和孕妇有利的食物,增加叶酸和各种矿物质的摄入量。
2、怀孕期间尽量少吃豆类食物,如四季豆、红腰豆、扁豆等豆类食品,如果在生食或者未完全加热的状况下可能会引起中毒,因此怀孕期间不建议吃四季豆,怀孕期间可以多吃些绿叶蔬菜,增加维生素及各种微量元素的摄入量。
3、怀孕期间不能吃木薯,木薯中含有不同程度的毒素,而且为加热完全的木薯会引起人体中毒,不仅会影响到胎儿的健康发育,也会影响孕妇自身健康,怀孕期间要注意饮食禁忌,尽量选择对人体有利的食物,怀孕期间要增加营养的摄入。
孕期能吃阿胶吗?怀孕期间如果有贫血的问题可以服用阿胶,但是要控制阿胶的服用量,怀孕期间如果身体状况比较好的话,最好不要服用阿胶,怀孕期间要增加叶酸和维生素的摄入量,孕早期饮食尽量清淡,不要吃太油腻的食物,否则会加重孕期反应。