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孕期尿频正常吗 孕期尿频调养食谱

时间:2021-07-29 作者: 阅读:6

频繁有尿意常常是确定怀孕的一个标志,多数准妈妈都被尿频所困扰,整个怀孕过程中,孕早期和孕晚期最容易发生尿频现象。下面我们看看孕期尿频要如何调养?

孕期尿频正常吗

很多孕妇在怀孕初期的时候出现尿频的现象,甚至很多人是在发现尿频而去医院检查的时候才发现自己怀孕的。所以,其实尿频是怀孕期间大多数孕妇必经的阶段。

在怀孕前3个月,子宫在骨盆腔中渐渐变大,造成骨盆腔内器官相对位置的改变,导致膀胱承受的压力增加,使其容量减少,从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期,子宫会往上抬到腹腔,尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期,尿频现象会再度出现。

因此,如果只有经常排尿,身体不出现症状和不适,那就只是正常的孕期尿频,没有危害,不必担心。所以孕妇虽然肯定要补充水分,但注意不要喝不过量的水,最好在睡觉几小时前不喝水。

外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,选择适合孕妇穿的内裤并勤换也是必须的。

一情况下,孕妇尿频是正常的,但如果孕妇朋友在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,则有发生炎症的可能,应立即到医院就诊。

孕期尿频调养食谱

猪肾粥

营养:猪腰含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,具有养阴,健腰,补肾,理气等功效,对准妈妈肾虚,尿频等症状有很好的缓解作用。

用料:猪腰子100克,大米100克,姜末2小匙,葱花1小匙,盐少许。

做法:1、将猪腰洗净,剖成两半,切去中间的白膜和臊腺备用,大米洗净备用。

2、将锅置于火上,注入适量清水,放入猪腰,加入姜末,葱花煮开。

3、将大米倒入锅内,先用大火烧开,再用小火煮30分钟,调入盐即可。

核桃猪腰粥

营养:这道粥补肾利水,通利膀胱,可有效改善尿频和遗尿症。

用料:核桃仁10个,猪腰1个,大米50克,葱末,姜末,辣椒末各适量,盐少许。

做法:1、将猪腰洗净,切细,大米淘洗干净。

2、将大米放在锅中,加入适量清水,煮粥,待开后加入猪腰,核桃仁及葱末,姜末,辣椒末,盐,煮至粥熟即可。

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