现在非常多的准妈妈在孕晚期都想要宝宝更加健康，于是都会想各种办法来去胎毒，防止孩子来到这个世界上以后皮肤容易出红疹。那么孕妇如何去胎毒？怎样去除胎毒？
孕妇去除胎毒的六大要素
1、注意饮食营养结构
有非常多的准妈妈想让自己的身体更加棒，同时也为了宝宝的正常发育，在怀孕的时候会吃非常多的营养食物。不过，总是这样做会更有可能造成胎毒太多，孩子出生后容易长出皮疹。在怀孕的时候最好是能够多吃一些新鲜的蔬果，饮食主要是以清淡为主，多吃豆类的食物，保证自己的营养获取的充分，那么孩子患上皮疹的概率就不会太高了。
杞根和青皮鸭蛋煮水，是民间流传比较广的一种去胎毒的方法。从中医上讲，枸杞的根也是一味中药，名为地骨皮，能清热泻火，滋肾阴的功效，而青皮鸭蛋也主降火。枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒。另外孕产妇清除了体内的胎毒，为胎儿的生长提供了一个干净、舒适、安全的环境，对胎儿是有好处的。
2、每天适当补充水分
孕妇怀孕的时候需要多喝水，最好每天喝足8杯水，这对于准妈妈和宝宝来说都是非常好的。但是不能一下子喝太多，这样会加重心脏负担，最好是能够采用少量多次的方法饮水，这样对身体是最好的。
3、适当吃一些清火食物
还有一部分的人觉得，在怀孕的时候最好是不要吃寒凉食物，不然对宝宝是有着一定的伤害的。事实上孕晚期就应该适当吃一些像绿豆汤、莲子粥这些清火的食物，能够有效地去除胎毒，比如绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热。
4、保持充足的睡眠时间
充足的睡眠是去除的胎毒的重要条件之一，睡得好人体的代谢功能才能维持正常运作，能够有效帮助胎儿去除胎毒，所以在怀孕的时候千万要睡得好。
5、注意生活规律
怀孕的时候一定要有一个良好的生活习惯，注重劳逸结合，不要一直躺着也不要一直做劳累的工作。
6、切忌盲目去胎毒
千万不能随便买药物来去胎毒，避免影响到胎儿的正常生长和健康。
去除胎毒的饮食疗法
绿豆煲老鸽汤
这是香港传统的去除胎毒的汤水。
（1）准备好一只老鸽子，将鸽子处理好（没有老鸽子，可以选择猪肝）；
（2）在锅中放入处理好的鸽子和一碗绿豆，加入适量水一起煮，煮两个小时就可食用。
注意：只要喝汤，不用吃肉。怀孕满八个月可以喝这种汤，每一周或者每两周喝一次都可以。
艾叶水煮蛋
（1）准备好鹅蛋（鸡蛋和鸭蛋也可以）和艾叶（可以在网上买）；
（2）在锅中加入少量水和少许艾叶，再将两个鸡蛋打入锅中，一起煮开即可。
注意：吃蛋喝汤就可以了，可以每两周吃一次或者每个月吃一次，一共只要吃四回即可。