好妈妈网—如何做一个好妈妈|胎教早教育儿知识大全

主页 > 怀孕 > 孕期饮食 >

准妈妈为何爱吃酸 看看吃酸的好处

时间:2021-07-21 作者: 阅读:29

当准妈妈怀孕后,由于各方面的原因,有的准妈妈特别的爱吃酸,那么到底是什么原因导致准妈妈爱吃酸的呢?

当女性怀孕后,形成的胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素,这种激素能够抑制胃酸分泌,降低消化酶的活性,从而直接影响胃部的消化吸收功能,所以准妈咪常会有恶心、呕吐、食欲下降,乏力、嗜睡等早孕反应,而酸味能够刺激胃酸的分泌,有提高消化酶的活性的左右,有利于促进胃肠的蠕动,增进食欲,因而多数的孕妇在怀孕后很喜欢吃酸性的食物。

其实爱吃酸是一件好事,因为吃酸是有不少的好处的:

由于酸能刺激胃酸分泌,有利于食物的消化与吸收,所以女性在怀孕的时候应该多吃些酸性的食物,酸性食物有利于铁的吸收,可促进血红蛋白的生成,还有酸性物质还参与游离钙盐在骨骼中沉积的过程,有利于胎儿骨骼的形成,所以孕妇多吃些酸性的食物。但是要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品,因为人工腌制的酸菜及醋制品虽然有酸味,但是维生素、蛋白质、矿物质、糖分等许多营养几乎没了,而且腌菜中致癌的物质亚硝酸盐含量较高,显然对母体和胎儿的健康影响很大。

怀孕期间的孕妇吃酸也有讲究的,可以选择番茄、橘子、杨梅、绿苹果、葡萄等新鲜水果,这样既能改善胃肠的不适应,而且还可以增加食欲,增加营养,有利于胎儿的成长。

推荐:

图文新闻

相关文章

热门资讯

返回顶部