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孕期容易缺铁,出现这些症状在提醒你该补铁了

时间:2021-07-14 作者: 阅读:5

孕期因为需要供应胎儿营养,孕妇身体容易出现营养不足现象,当缺乏一些营养物质容易导致一系列问题,就如铁,铁是参与身体红细胞生成的一种物质,一旦缺铁就会导致贫血。而孕妇贫血可大可小,所以要注意当身体有以下这些症状时说明缺铁造成贫血,需及时补铁。

孕妇身体出现哪些症状说明缺铁?

1、面色苍白、憔悴

如果孕妇在孕期营养补充足够,脸色看起来会比较红润,相对比正常人脸色苍白憔悴,并且经常疲劳,而且眼底的血色也不够饱满充足。这些就说明有贫血现象,大多数是因为缺铁导致。

2、站起会头晕

在蹲着的时候突然站起来,头会感觉眩晕并且眼前发黑,需要站一会儿才能恢复正常这种情况也跟贫血有关。血液流通不够导致在更换体位时流通不畅而缺血,进而引发头晕。

3、胎儿发育受影响

如果孕妇身体出现贫血,导致胎儿吸收不够营养而使生长发育受影响,会在检查时发现体重比正常儿低,甚至一些因严重会因为缺氧而开始宫内。

4、身体症状

一般如果是轻度贫血不会有明显特征,但贫血比较严重,孕妇会有乏力、食欲不振、呼吸困难,甚至出现心力衰竭等身体症状。

孕期缺铁该怎么办?

孕期如果发现自己缺铁有贫血现象要及时采取措施,首要是补铁,多吃含铁高的食物,如各种动物内脏、海产品等,而且柑橘类水果也可以多吃,这些食物中很有强大的维生素C,可以促进铁被身体吸收。一旦缺铁比较严重在进行食疗后得不到效果,需要通过医生指导直接补用铁剂,可以快速改善缺铁性贫血,提高身体抵抗力,改善胎儿发育不良,并且防止产后大出血。同时在补铁剂期间还要补叶酸,因为身体叶酸缺乏会导致贫血,所以在孕期一旦发现贫血需要同时补充叶酸来提高铁的吸收。

温馨提示:

孕期孕妇发生缺铁现象是比较常见的,因此要多加注意,定期做检查,一旦发现贫血以及有相关症状出现需及时就医,才能调整好自己的身体,让胎儿吸收足够营养,发育不会出现各种问题甚至影响生产。毕竟在孕期如果有缺铁、贫血现象会导致在生产时新生儿出现窒息。

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