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女性哺乳期吃什么奶水多 哺乳期哪些食物是不能吃的

时间:2018-01-18 作者:网络综合 阅读:101

女性刚刚生完孩子,就要进行第一次哺乳,那么在给孩子哺乳的这段时间,母乳是孩子唯一的营养来源,产妇吃的食物都会间接的给孩子吸收,所以在饮食这方面一定要注意,那么哺乳期吃什么食物可以让奶水变多呢,哪些食物是不能吃的。

女性哺乳期吃什么奶水多 哺乳期哪些食物是不能吃的

辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

其他

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

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