家都知道产后和红糖水有利于,产妇排出恶露,调理身体,哺乳婴儿。那么产后红糖水要喝多久?产妇红糖水一天喝多少呢?一起来看看吧!
一、产后红糖水要喝多久
坐月子喝红糖水并非多多益善
产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为,红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。
红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助。再者,红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。
二、产后红糖水喝不喝
千万别喝一个月,喝一个月话,红糖有行血和活血作用,月经就会一直滴滴答答干净不了,一般来说在产后的10天内每天喝1-2次比较适宜,此后偶尔喝1-2次即可,吃多了容易口干、舌燥、疲倦无力、头晕目眩,也可引发便秘,并发痔疮或肛裂。
还有要注意是红糖是种粗制糖,里面含有很多对人不利的杂质,所以红糖加水要煮沸后饮用,不宜用开水冲来喝。