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吃南瓜真的能降血糖吗 降血糖的食物有哪些

时间:2018-01-18 作者:网络综合 阅读:134

听说吃南瓜有降血糖的功效,吃南瓜降血糖是真的吗?吃南瓜有预防食管癌和胃癌的作用,那么吃南瓜有哪些好处呢。要想降血糖是哪些食物比较好。

吃南瓜真的能降血糖吗 降血糖的食物有哪些

洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等,还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

降糖吃法:洋葱150克,水发海米30克,姜丝5克,食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝,水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁,备用。色拉油烧热,放入洋葱、海米,加调味汁炒熟,淋入麻油即可。

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