1、穿着合适的衣物：最好穿着比较宽松的衣物，尤其在领口、袖口、脚跟附近以及裤腿处，一定要避免裹得太紧。应选择天然材质、吸湿性和透气性能好的衣物。
2、保持皮肤清洁：洗澡时不要用太热的水，以免让皮肤更加干燥；皮肤瘙痒发作时，孕妈妈不要用力抓挠，以免损伤皮肤，造成皮肤感染。
3、保持皮肤湿润：注意皮肤的保湿，可以选用一些保湿效果明显、适宜孕妈妈使用的护肤品。沐浴露也应选用具有保湿效果的。
4、保持心情舒畅和良好的生活习惯。
5、保持室温恒定，过高过低均可诱发皮肤瘙痒。
6、加强饮食调养，使气血津液得到平衡则皮肤润泽