好妈妈网—如何做一个好妈妈|胎教早教育儿知识大全

主页 > 备孕 > 备孕指南 >

备孕期的女人这物一定要记住服用的最佳时间(5)

时间:2020-05-15 作者: 阅读:14
豆类、坚果:

黄豆等豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物:

大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

备孕期的女人这物一定要记住服用的最佳时间(5)

孕妇补叶酸的注意事项

孕早期是胎儿器官形成

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等,可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。

备孕期的女人这物一定要记住服用的最佳时间(5)

说在最后:

补充叶酸,对妈妈和胎儿的身体都有好处,但是叶酸的摄入也要适度即可,过度摄入叶酸会干扰妈妈身体的代谢,缺乏叶酸摄入,则会导致胎儿发育不正常,因此,妈妈在补充叶酸时一定要掌握好剂量,合理服用!

推荐:
备孕  

图文新闻

相关文章

热门资讯

返回顶部