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叶酸属于钙片的一种吗

时间:2021-06-18 作者: 阅读:7

叶酸属于钙片的一种吗

在怀孕前后三个月内服用叶酸可有效预防神经管缺陷。这时期服用的目的是为了使妇女体内的叶酸保持在一定水平,以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究,妇女服用叶酸需经过一段时间后,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中,才能保证足够的叶酸来满足胎儿神经系统发育需要。

叶酸的作用,为防止错过最佳补充时机而导致体内的叶酸缺乏,在此提醒所有有可能怀孕的女性,平时要注意多吃些绿叶青菜、水果、肝脏等含叶酸丰富的食品。值得注意的是,叶酸很容易在食物包装处理的过程中被破坏。因此,虽然一杯新鲜的橙汁中含有超过0.1毫克的叶酸,但一般瓶装或罐装橙汁中的叶酸含量却少了许多。

0.4毫克的叶酸并不容易完全从日常食品中获得,所以可考虑服用增补剂。叶酸增补剂每片含量以0.4毫克最佳。而市面上出售的很多品种,每片含量多超过0.4毫克,有些甚至高达5毫克,相当于正常补充量的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,原因是长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此,提醒孕妇要听从专业人员的指导,切忌自己滥服药、乱买药。

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