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孕妈咪补充叶酸的时间及每日用量

时间:2021-06-17 作者: 阅读:5

1、备孕期:

补充时间:准备怀孕前的三个月。

用量:日常饮食之外至少补充400微克叶酸。

2、怀孕期:

补充时间:叶酸的补充要延续到孕期结束,不可停顿。

用量:准妈妈应该每天应补充600微克-800微克叶酸。

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