怀孕为什么要补充叶酸
叶酸是一种水溶性维生素,是胎宝宝在早期神经发育时必需的一种营养物质。人体胚胎发育的3~4周是神经管闭合的时期,而一旦缺乏适量的叶酸,作为神经系统雏形的神经管就不能预期闭合,进而导致脊柱骨裂、中枢神经发育异常或无脑等神经管畸形。如果宝宝属于脊柱骨裂,即使可以存活,但也可能留下终身残疾;而无脑畸形属于严重的大脑发育不良,并带有颅骨缺损,这样的胎宝宝往往会在生产前或刚出生后死亡,是非常严重的后果。
除了在怀孕早期,叶酸在整个妊娠过程中都是十分重要的。随着胎宝宝的不断成长,需要的叶酸量也在不断增加。一般情况下,孕妈妈需要补充叶酸的量要比平时多出1~2倍。缺乏叶酸不但不利于胎宝宝的成长,对于孕妈妈来说也会导致各种严重的后果,如胎盘早剥和妊娠高血压的几率增高,会患上巨幼红细胞性贫血,进而导致胎宝宝早产、发育迟缓等。但同时需要注意的是不要补充过量的叶酸,一旦叶酸补充过量就会对孕妈妈体内的锌代谢造成困扰,而没有足量的锌补充,同样会影响胎宝宝的发育。
读到这里想必您也知道了叶酸对于胎儿生长发育的重要性,如果您有近期怀孕生孩子的打算,建议要提前三个月开始补充,可以多吃一些菠菜等新鲜蔬果,也可以通过服用叶酸片进行补充,总之一定要保证自身有足够的摄入量。