用茶水服用叶酸有副作用吗
用茶水吃药是不好的,主要因为茶里含有大量生物碱,很可能与药物中的有效成分反应而使药物失效,或者别的副作用什么的。
计划怀孕或孕妇,最好是饮用白开水,因为茶会影响铁的吸收,尽量不喝或少喝。有的叶酸片是和铁在一起的,所以这时用茶水服用叶酸是有副作用的,对受孕是会有影响,因而在备孕这段时间需要避免喝茶。
备孕吃叶酸有什么好处
叶酸是一种重要的B族维生素,因最早从菠菜中分离出来而得名。男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品,如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等,预防精子质量下降。
叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形,导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸(每天0.4毫克),但是目的不同。孕前补叶酸,主要为了减少,无脑儿等胎儿神经管畸形。
叶酸益处:
孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形,另外还可引起早期的自然流产。
与胎儿的关系:
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸,可降低70%的新生儿神经管缺陷(NTDs)发生机率。因此,准备怀孕的女性们,应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现,女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸,可降低将来婴儿出现唇裂的几率。另外,怀孕期的准妈妈们,正确地摄取维他命是很重要的,复合维他命(含丰富的维他命与叶酸)和综合矿物质,对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。
叶酸能够协助合成DNA,维持大脑的正常功能,叶酸也是脊髓液的重要组成部分,所以说,叶酸也是一种人人都需要的营养物质。