叶酸吃了会有什么反应

正常情况下，吃叶酸身体是不会有什么特殊反应的，另外，吃叶酸也很少有什么副作用。目前，服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题。

叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

吃叶酸的不良反应有哪些？服用过量的话，一般有以下不良反应：

1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

4、长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。

5、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

因此，大家要避免盲目补充叶酸，养成看产品标签的习惯，学会计算每种营养素摄入的总量。如果有任何不确定的地方，一定要咨询医生。目前，还没有遇到过因服用小剂量的叶酸而出现不良反应的孕妇，也很少见过类似报道，对于个例，很难说什么人更容易吃叶酸会出现不良反应。