排卵期能喝柠檬水吗

排卵期能喝柠檬水吗

排卵期是属于正常的生理现象。主要是受体内的激素水平影响，尤其是雌激素孕激素雄激素等。喝柠檬水是不会影响你的排卵，柠檬水里面含有大量的维生素c，具有美白瘦身的作用。另外，柠檬是碱性水果，可中和体内酸，还有去火的作用，因此在夏天每天喝适量是可以的，对身体非常有好处。

排卵期饮食需要注意的是，在排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

另外，如果在排卵期有出血现象的女性，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。