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二胎生闺女谁最有优势 孕前需补充这些营养素

时间:2021-05-09 作者: 阅读:7

二胎政策放宽,很多的夫妻想要生个女儿,据说以下四种类型也易生女儿,二胎想追生女宝宝的话不妨一起来看看。

1、压力下多生女孩。丹麦心理学家最新研究表明,女性承受强大的精神压力后,怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境,不利Y精子存活,提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

虽然压力环境下易生女宝宝,但并不是建议女性怀着压力去怀孕,母亲和宝宝的健康比生男生女更重要,一切要顺其自然。

2、职业因素导致生女孩。根据统计报告指出,男性的职业若是长时间开车的司机、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等,生女孩的机率都特别高。

那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化,或是吸入过多有毒的麻醉气体,导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉,造成生女孩的机会特别多。

3、吃甜食的女性易生女孩。美国的研究人员发现,食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道,使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此,女性饮食中糖和脂肪的含量,对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

4、父母吸烟,多生女儿。如果父母都是吸烟者,并且在受孕期间也吸烟的话,他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟,那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。

生男孩女孩,其实这些都不一定准,只有生下来了,才是最正确的,不过,在备孕期,下面的这些营养素不能少:

一、补充维生素

维生素是人体必需的营养素,有很多准爸妈由于不正确的生活方式或饮食结构而造成维生素缺乏,维生素的缺乏会妨碍孕育高质量的宝宝。维生素的补充不能单一化,因为不同的维生素对人体起着不同的作用。

维生素C可以保护细胞组织免受氧化损伤,增强免疫力,防止坏血病和牙龈出血。

维生素B1、B2可以参与能量代谢。

维生素A可以维持正常视力和皮肤健康。

维生素D可以促进钙的吸收。

维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用。

其他B族维生素在孕期还有减轻胃部不适,促进食欲,减少妊娠反应的作用。

不仅女性要高度重视维生素的作用,男性也要高度重视维生素的作用,维生素对男性也起到很大的作用:

维生素A能使精子的活动能力增强。

B族维生素与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系。

维生素C能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。

维生素D能提高男性生育能力。

因此,在准备怀孕前3个月,夫妻双方要开始正确补充维生素。除了维生素片外,我们主要还是要从蔬菜和五谷中摄取维生素,但是蔬菜和五谷中的维生素,在去皮、精磨和烹饪时常常受到破坏,所以还需要在水果中摄取。这主要是因为水果中含有丰富的维生素,在洗净或削皮后还可以生吃,有益于维生素的保存、吸收和利用。所以,除一日三餐外,还应适当增加一些水果,满足自身对维生素的需要。

二、补充叶酸

叶酸是一种水溶性的维生素,是维生素B6的一种,它是蛋白质和核酸合成的必需因子,它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要的作用,是人体的必需物质。提前补充叶酸,对宝宝的生长具有很大的作用:

可以明显降低畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂宝宝发生率大大下降。

叶酸有助于红细胞的生成,防止巨幼红细胞性贫血和宝宝神经管畸形。

可以使宝宝发生唇裂或腭裂的危险减少。

除此之外,叶酸是宝宝神经发育的关键营养素,准妈妈饮食中若缺乏叶酸,有可能导致新生儿畸形的危险增加。提前服用叶酸可以降低发生早产及低体重新生儿的危险性。

所以,准备怀孕的女性及孕早期时,注意摄食富含叶酸的食物十分必要。但是,一定要注意一些细节:

因为叶酸遇热不稳定,容易失去活性。所以,一定要改变一些煎炸的烹制习惯,尽可能的减少叶酸的流失。

要加强富含叶酸食物的摄入。

必要时可以补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

备孕期下面2种饮食不要碰:

1、腌制食物。

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。

2、烧烤。

烧烤会减少蛋白质的利用率,影响氨基酸摄入,这些都是备孕阶段十分需要的营养物质,所以要忌嘴。

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