很多宝宝从出生起都跟着父母或者是长辈睡觉，但是同时我们又了解到国外许多宝宝出生起就在自己的小房间睡觉，那么宝宝到底几岁可以独立睡觉呢，怎么培养宝宝独立睡觉呢?
三岁左右可以独立睡觉
大部分的育儿专家认为，宝宝在三岁左右就可以独立睡觉了。
对于西方从小就让宝宝独立睡觉的教育方式，很难用对或错来定义，这是他们的文化使然，不管多小的孩子都有自己的空间。但是一些早教专家并不支持这样的做法，因为独立并不等同于孤立，这样做有悖于人的情感规律。当宝宝从母体中出来后，不是说分开了就马上分开的，因为宝宝对母亲有一种特别的依恋。 0~3岁，是宝宝脱离母体到逐渐社会化的一个过程。
倡导自然分床睡法
宝宝独立睡觉，可以称得上是精神上的断奶。如何顺利的引导宝宝独立睡觉，家长要遵循循序渐进的原则。首先给宝宝准备自己的房间，可以让宝宝参与进来，让宝宝选印有自己喜欢的图案的被子和枕头，贴宝宝喜欢的动漫贴画，让宝宝愿意做屋子的小主人。有的宝宝很快可以独立睡觉。对于一时难以适应的宝宝来说，家长可以告诉宝宝，第一个星期去自己的房间里睡两天，然后其他时间和爸爸妈妈睡。让孩子觉得还可以和爸爸妈妈在一起。第二个星期可以给宝宝加一天或者两天，这样慢慢地让宝宝逐渐接受。
要让宝宝愉快地接受
需要提醒家长的是，最好不要用强硬的态度来达到你的目的。有些家长任凭孩子哭闹也不动摇，虽然家长最后胜利了，但是这种做法对孩子的内心却造成了一定的伤害。
而有些家长在这个问题上会和孩子谈交换条件，“你如果自己睡觉，妈妈就给你买什么什么。”这样的做法只会给宝宝独立睡觉贴上负面的标签。
对于那些比较粘人的宝宝，父母们可以想一些办法，比如中午带宝宝睡觉，父母故意把手搭在宝宝的身上，让其不能动，然后父母对宝宝说，不好意思，爸爸妈妈又挤到你了，你长大了，地方不够了，你还是睡自己的小床吧，这样我们就不会碰到你了。咱们一起准备一个你的小床好不好?
成功妈妈经验谈
宝宝独立睡觉，妈妈们总是有一万个不放心，万一掉下床来怎么办?夜里尿床怎么办?踢被子怎么办?……下面是一些成功妈妈的经验，和众位家长分享。
掉床
我给宝宝买床时选择了床脚部分有挡板的款式，又特别要求加装了两块挡板，宝宝从来没有掉下来过。如果想省事，家长也可以在小床不靠墙的地方各放两把靠背椅，一样起到挡板的作用。另外，我给宝宝买的是一米三的床，可以睡得下一个大人和一个孩子。有时哄完宝宝我会和宝宝一起睡。
半夜尿床
我家宝宝一般睡得比较早。在我们上床之前，会把她一次小便，她基本一夜都不会尿床。大部分孩子应该都能做到这一点。如果无法保证不尿床，那么就穿上纸尿裤。
踢被子
我给宝宝用的是睡袋，从她很小到现在，从不担心她踢被子的问题。夏天就不需要被子了，只需要护住宝宝的小肚子即可，我给孩子做了一个带松紧的肚套，宝宝滚来滚去也不怕。
要和孩子商量
我们是先让孩子睡大床，睡着了以后再移到他的小床上。但是每次我会和孩子说清楚，他也答应了。家长最好不要偷偷去做，一旦被孩子发现自己被“扔回”小床上，内心会产生严重的不安全感。家长再想这么做就难了。
家长要轻松
刚开始宝宝自己睡觉时，我们都会用无比向往的口气对她说，宝宝要睡自己的小床了，真好啊。我们宝宝长大了，都可以自己睡觉了。有些家长会反复问孩子，你自己一个人睡害不害怕?也许孩子本来不害怕，家长总这么问，搞得孩子不害怕也害怕了。
在宝宝独立睡觉的这段时间，家长选择睡前故事时一定要注意，不要涉及恐怖紧张的内容，比如有的绘本故事是讲主人公总害怕床底下有怪物，虽然结局是好的，但是过程却是让人害怕的，还是不要让孩子在恐惧的想象和担忧中入睡的好。