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必看!让宝宝变聪明的爬行训练方案

时间:2020-06-04 作者: 阅读:6
必看!让宝宝变聪明的爬行训练方案

宝宝爬行的好处多:

提高活动能力。爬行是一种综合性的强体健身活动,有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育,促进身体的协调,使宝宝不易有晕车晕船的感觉;还可使血液循环流畅,并且促进肌肉、骨骼的生长发育。

增强体质。爬行是宝宝第一次全身协调运动,可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量;并且爬行中消耗能量较大,有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身高长得快。

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增进亲子交流。爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后,在父母的引导下获得的成功体验不断增多,并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感,研究表明,经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。

促进大脑发育。爬行需要大、小脑之间的密切配合,多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系,促进脑的生长。爬行需要经历多次的学习、实践;每一次爬行都是对大脑积极性的调动与激发。因此,学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练。

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学爬应从小抓起:

多让宝宝俯卧,并用玩具、游戏、声音等引逗宝宝抬头、转头,锻炼宝宝的颈部肌肉。只有颈部肌肉足够强壮,才能在爬行时支撑起头部。

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勤做翻身动作。生后五六个月时,让宝宝仰卧于床上,用玩具等吸引其注意力,引导他由仰位→侧位→俯位,再由俯位→侧位→仰位翻身,为爬行做准备。

匍行拿物。六七个月后,令宝宝俯卧,用前臂支撑前身,腹部着床,父母用双手推其足底,前面用玩具逗引他向前尝试做爬行活动。

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七八个月时,可从匍行逐渐向爬行转变,多训练宝宝让腹部离开床面,让他手膝着地爬行。前面用彩色皮球等玩具逗引,并不时变换方向,诱导他向前爬动。

训练宝宝爬行时,最好有专门房间,在房间里铺上地毯;大床周围加上护栏,防止宝宝会爬之后不慎掉到床下。此外,将房间里宝宝容易拽倒、摔碎的危险物品拿走,家里的药品,不适合宝宝吃的食品等,都要放到安全的地方。

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