宝宝爬行的好处多：
提高活动能力。爬行是一种综合性的强体健身活动，有助于视听觉、空间位置感觉、平衡感觉的发育，促进身体的协调，使宝宝不易有晕车晕船的感觉；还可使血液循环流畅，并且促进肌肉、骨骼的生长发育。
增强体质。爬行是宝宝第一次全身协调运动，可以锻炼胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量；并且爬行中消耗能量较大，有助于宝宝吃得多、睡得好、体重、身高长得快。
增进亲子交流。爬行能增进母子间的交流。在宝宝会爬后，在父母的引导下获得的成功体验不断增多，并且能够在爬行中获得兴奋、成功、失败等多种体验。这些体验能够丰富宝宝的情感，研究表明，经常爬行的宝宝见到父母时的兴奋状态明显高于不会爬行的宝宝。
促进大脑发育。爬行需要大、小脑之间的密切配合，多爬能够丰富大、小脑之间的神经联系，促进脑的生长。爬行需要经历多次的学习、实践；每一次爬行都是对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练。
学爬应从小抓起：
多让宝宝俯卧，并用玩具、游戏、声音等引逗宝宝抬头、转头，锻炼宝宝的颈部肌肉。只有颈部肌肉足够强壮，才能在爬行时支撑起头部。
勤做翻身动作。生后五六个月时，让宝宝仰卧于床上，用玩具等吸引其注意力，引导他由仰位→侧位→俯位，再由俯位→侧位→仰位翻身，为爬行做准备。
匍行拿物。六七个月后，令宝宝俯卧，用前臂支撑前身，腹部着床，父母用双手推其足底，前面用玩具逗引他向前尝试做爬行活动。
七八个月时，可从匍行逐渐向爬行转变，多训练宝宝让腹部离开床面，让他手膝着地爬行。前面用彩色皮球等玩具逗引，并不时变换方向，诱导他向前爬动。
训练宝宝爬行时，最好有专门房间，在房间里铺上地毯；大床周围加上护栏，防止宝宝会爬之后不慎掉到床下。此外，将房间里宝宝容易拽倒、摔碎的危险物品拿走，家里的药品，不适合宝宝吃的食品等，都要放到安全的地方。