现在，有越来越多的准父母感觉到胎教的重要性，但说起来容易做起来难，并非每个准妈妈都能切实地维护好胎儿的内外生长环境。不要以为肚子里面的胎儿没有意识，其实胎儿很小的时候就能够感知外面的世界，如音乐，妈妈的抚摸等等，这也是胎教的一个原理，在孕期进行适当的科学的胎教非常利于胎儿的健康发育，胎教，从字面上来讲，就是教育尚未出生仍在娘胎中的孩子，它的作用就是为胎儿营造良好的内外环境，以让他在各方面发育更完善。
根据一项调查表明，科学合理地对胎儿进行胎教，有助于孩子的智力和人格的发展。现在已经有越来越多的准父母感觉到胎教的重要性，但说起来容易做起来难，并非每个准妈妈都能切实地维护胎儿的内外生长环境。那么究竟怎么做才能让胎教发挥其应有的作用呢？
胎教外环境
这里所说的外环境，其实是指孕妇本身所处的环境，也就是说，当孕妇所处的外部环境不利于胎儿的生长发育的话，也同样会因此对孩子的身体、心智造成不同程度的损伤。
1、家用电器是潜在杀手
危害：
现在几乎在每个家庭中都有相当数量的家用电器，虽然它们为我们的生活提供了便利，但也因此造成了很大的污染和危害。例如：孕早期使用电热毯容易引发流产和胎儿畸形，微波炉固然能为我们快速提供食物，但它的微波辐射也容易导致胎儿死亡或流产，而长时间看电视或看电脑，也会对孩子的生理心理造成不良影响。
怎么办：
适当控制看电视的时间，准妈妈看电视时也不要靠电视太近，3米左右比较安全。
准妈妈的房间不要放太多家用电器，尤其是电脑、和电冰箱不宜放在准妈妈的房间。
不要用电热毯取暖，也尽量少微波炉。
2、药物和疾病也非常危险
药物和疾病对胎儿的危害也是显而易见的，怀孕之后，准妈妈在用药时应随时咨询医生，并应仔细阅读药物说明书。
不该吃的西药：激素类、抗癌药类、抗生素等
不该吃的中药：巴豆、麝香、商陆等，活血类的药物基本不能服用，因为容易导致流产。
容易引发胎儿畸形的疾病：风疹热毒、病毒性感冒、单纯疱疹病毒等等。
3、环境污染
妈妈的工作环境如果是长期接触化学品麻醉品、长期面临电脑辐射或工作地点离机场较近的话，都容易导致孩子发育迟缓，或发生流产。通常当胎动厉害的时候，其实已经说明外部环境的恶劣已经到达相当严重的程度。最好的解决方法是，准妈妈改变工作环境，远离那些容易使孩子受到伤害的污染源。
胎教的内环境
这里所说的内环境，是指孕妇本身的情绪和心情对胎儿的影响。通常，准妈妈的不良情绪会对孩子的心理发展造成一定的不良影响；同时，这些情绪也会对孩子的性格形成起一定的作用。
不良情绪一：担忧和焦虑
准妈妈在孕育新生命的同时，可能会为宝宝和自己的未来担心忧虑，比如，为宝宝的生育费用担心，为怀孕可能丢失工作而担心，为自己的体形日益臃肿而烦恼，等等。这些不良情绪很容易使准妈妈陷入无休无止的焦虑中。殊不知，这样久而久之就会让腹中的孩子的心理也产生变化。
危害：
容易使孩子形成胆小怕事的性格，同时心理承受能力也降低，做事容易情绪化，可能会经常莫名其妙地大哭特哭。
怎么办：
最好的方法自然是准妈妈随时调整自己的情绪，一旦发现自己正在陷入忧郁焦虑的泥潭，应立刻想办法疏导或转移注意力，可以通过看书和电视来缓解紧张的情绪，让自己开朗起来。
科学胎教三步走
一、早孕反应对胎教造成的影响。
一般来说，早孕反应是正常的生理现象，一般在怀孕3个月会自行消失。但是在怀孕的前三个月中，孕妇的生理反应比如恶心、呕吐、乏力和缺乏食欲等症状，常常会影响到孕妈妈的心情、情感和心理平衡。这时的孕妈妈会出现烦躁、易怒和容易激动、抱怨等情绪，而这个阶段刚好的胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期。
所以孕妇的情绪可以通过内分泌的改变来影响宝宝的发育，如果孕妈妈在这个时候经常心情不好，也可以借助母子沟通的方式影响到胚胎。所以，在怀孕3个月时，孕妈妈的心情非常重要。
二、胎教的基本内容。
有的妈妈选择用听音乐的方式对孩子实行胎教，也有的妈妈采用念书的方式对胎儿实行胎教。其实这时孕妈妈采用的胎教方式，要以感官的良性刺激为主。除了孕妇的个人情绪外，我们还可以按照胎儿的感觉机能发育顺序，给胎儿适当和超前的良性感官刺激，这是胎教的重要内容。在怀孕3个月时，胎儿已经基本接近人形，所以对外界的压、触动作可以真实地感受到，这时孕妈妈可以用手轻柔地按摩腹部，或者在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡来给予胎儿触觉的刺激，这样会促进胎儿神经系统的发育。
三、胎教也有基本原则。
不是任何方式的胎教都对宝宝是有利的，胎教的基本原则也需要遵守。胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或者不自觉地开始了胎教，这是一种对新生命的渴望，对饮食起居的调整。但是如果夫妇双方对早孕反应过于敏感和紧张，就会不利于孩子在体内的健康成长，不利于胎儿的正常发育和心理健康。
对胎儿进行适度地胎教是好的，但是要掌握好方法和分寸。