胎教
职场孕妇如何进行胎教3、午休时间散步、做体操
孕妈妈如果长时间地保持坐姿容易让肚子很难受,或是造成腿部水肿,甚至经常犯困,绵软无力。因此,在午休的时间,准妈妈在吃过午饭之后可以出门走走,呼吸一下新鲜空气,这样既有助于消化,还能够帮助转换心情。
职场孕妇如何进行胎教4、下班后进行胎谈胎教
经过了一天忙碌的工作,职场妈妈难免在心理上会有一些压力,甚至由于劳累而引起情绪上的变动。下班以后准妈妈不妨在家换个舒服的姿势,把一天的事情讲给胎宝宝听,加强与胎儿情感上的交流,同时也帮助孕妇调整自己的情绪。