小孩吃手指甲缺什么
专家说：缺锌！孩子啃指甲不一定是缺什么，但有一些孩子啃咬指甲，是因为体内缺乏微量元素锌。
这类孩子还可能同时嗜食一些其它的东西，比如纸片、墙皮、泥土等等。通过化验检查可以确诊。缺锌者补锌，有虫者驱虫，病因去除小儿自然会停止啃指甲。
另外，儿童心理学门诊的专家指出：“咬指甲是一种神经性习惯，是焦虑和没有安全感的症状表现，是一种孩子用于安慰自己的方式。”，所以，对于多半的孩子来说，孩子吃手指甲，并不是缺什么，而是习惯问题或者其它问题的表现。
小孩啃指甲缺锌怎么补锌
1、轻度缺锌以食补为主对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：
动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼
海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉
植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜
TIPS：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。
2、严重缺锌以药补为主
缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。
给孩子补锌时要注意4点
1、锌制剂不要和牛奶一起服用葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合，肠道难以消化和吸收。建议在喝牛奶 1 小时后再补锌制剂。
TIPS：其他高蛋白饮品，如乳酸类的饮料及豆浆，也不适合与锌制剂一同服用。
2、钙剂和锌剂不能同时服用
若同时给宝宝补充锌剂和钙剂，会相互抑制吸收，需错开时间服用。可上午补充锌剂，下午或晚上睡觉前补充钙剂。
3、补锌不是越多越好
人体内的微量元素有一定比例，体内锌含量过高，会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢，还可以引起恶心、呕吐发热等中毒症状，对健康有害。
4、根据缺锌程度决定补充时间
应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间，在服药期间应观察其疗效，以调整治疗方案，以免补锌过多。此外，为了利于锌的吸收，口服锌剂最好在饭前1-2小时。
小孩吃手指甲的其它原因分析：
1，无聊烦闷。父母应为孩子安排一些有趣的活动，转移注意力。比如让他多和同伴玩耍，培养一些兴趣爱好。
2、紧张、压抑、焦虑等心理问题
父母要让孩子放松情绪，绝对不能发火、训斥。父母还要注意不要强迫孩子达到自己的要求，而要给孩子营造宽松、温馨、舒适的家庭氛围。
3、缺乏父母的关注
父母要想办法多花一些时间陪伴孩子，和他一起玩。而且，跟孩子不仅要有家长式的交流，还要有朋友式的相处，让孩子心情愉快。
