女孩初潮的年龄是多少岁?
女孩子月经初潮年龄一般在13-14岁,可早至11-12岁月经初潮早晚受遗传因素控制,营养、体重也起重要作用,近年月经初潮年龄有提前趋势。女性来初次来月经12-15岁都是正常的,个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况,都算正常范围。
女孩几岁来初潮最好?
正常年龄段来月经初潮最好。注意:如果初潮出血比较多,初潮持续时间超过十天,一定要跟妈妈讲。因为这个时候也比较容易出现一种状况,那就是青春期功血,它会造成你身体贫血。
女孩初潮时期的注意事项
1、避免剧烈的体育运动初潮时应避免参与剧烈体育运动, 以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。
2、初潮期注意清洁卫生
经期应经常清洗,避免手淫,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧。
3、营养吸收
使用优质卫生巾 ,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜。
4、避免接触冷水
避免接触冷水,更不可用冷水洗头、洗澡,注意保暖,绝对不能参加游泳等。